Межличностные отношения и типы привязанности: при чем тут мама?

В этой статье мы разберем основную фигуру, влияющую на формирование привязанности, типы и их проявления, а также влияние на выбор партнера.

Мать - первый и, возможно, самый важный объект привязанности в жизни человека. Отношения с матерью закладывают фундамент для формирования типа привязанности, который будет влиять на все последующие межличностные отношения. 

Наверняка вы сталкивались с внутренним вопросом - почему некоторым «достаются» спокойные и комфортные отношения и партнеры, а кто-то идет по жизни в сопровождении влюбленностей сплошь в недоступных и холодных людей? 


Это «предпочтение» во многом обусловлено типом привязанности, сформированным в детстве. 

Формирование типа привязанности 

Тип привязанности формируется в раннем детстве и является паттерном, согласно которому выстраиваются наши отношения в дальнейшем.

Исследования Джона Боулби и Мэри Эйнсворт в области теории привязанности показали, что реакция матери на нужды ребенка (чувствительность, доступность, отзывчивость) определяет тип привязанности, который ребенок разовьет: надежный, избегающий, тревожный или тревожно-избегающий. 

Фигура матери играет здесь ключевую роль, причем сразу по нескольким причинам:

Первичный уход: именно мать обычно является основным актором ухода и питания в самые ранние и формативные годы жизни ребенка. Качество этого ухода напрямую влияет на развитие чувства безопасности и доверия к миру. 

Эмоциональная связь: часто мать является первым объектом эмоциональной привязанности ребенка. Способность матери отзываться на потребности ребенка, утешать его, предоставлять поддержку, формирует основу для здоровых эмоциональных связей в будущем. 

Модель взаимодействия: дети учатся через моделирование и имитацию, и мать является первой моделью для межличностных взаимодействий. Эти ранние взаимодействия становятся «шаблоном», по которому ребенок будет строить последующие отношения. 

Взаимодействие с матерью влияет на развитие самооценки и самовосприятия ребенка. Поддерживающие и позитивные отношения могут способствовать развитию уверенности в себе, в то время как негативный или отсутствующий уход может привести к низкой самооценке и проблемам с доверием. 

Помощь в понимании и регуляции эмоций ребенка, что является важным навыком для управления стрессом и развития здоровых отношений в будущем. 

Мать предоставляет "безопасную базу", с которой ребенок может исследовать мир, зная, что он может вернуться к ней за утешением и поддержкой. Это чувство безопасности необходимо для развития автономии и независимости.

Паттерны привязанности, сформированные в детстве, могут сохраняться во взрослой жизни, влияя на взаимоотношения, стили воспитания собственных детей и даже на профессиональные взаимодействия. 

Таким образом, фигура матери имеет глубокое и долговременное влияние на психологическое развитие и межличностные отношения человека.

Предпочтения в партнерах и тип привязанности 

Исследование, проведенное Филом Шавером и Синди Хазан, подтверждает связь между ранними отношениями с матерью и взрослыми романтическими предпочтениями (Shaver & Hazan, 1987). 

Четыре типа привязанности 

1. Надежный. Самый благоприятный и комфортный. Люди с этим типом привязанности чувствуют себя комфортно в близких отношениях, уверены в том, что и с ними, и с другими людьми базово все в порядке, в отношениях нечего бояться - они дают удовлетворение, комфорт и безопасность, можно быть собой и не опасаться проблем. Люди с надежным типом привязанности видят себя и партнеров в равной степени достойными любви и заботы, и могут строить наиболее крепкие и комфортные союзы.

Надёжный тип привязанности формируется, если ребенок был желанным, а мать имела достаточно ресурсов, чтобы «закрывать» его потребности.

2. Избегающий: Люди избегают близости, привязанности и эмоциональной зависимости от других. Базово есть ощущение «со мной все в порядке, а вот другие могут нести дискомфорт и быть небезопасны». Такой тип привязанности может сформироваться, когда мать удовлетворяет базовые физические потребности ребенка, но эмоционально остается холодной и недоступной.

Буквальной «жизненной необходимостью» в отношениях для таких людей становится свобода, личное пространство и, зачастую, отсутствие обязательств. Нередки случаи, когда люди с таким типом привязанности «притягивают» партнеров с тревожным типом, и здесь схема «зеркалится» у обоих партнеров.

3. Тревожный тип: люди испытывают постоянную тревогу по поводу отношений, боятся быть отвергнутыми, и, нередко, оказываются в тяжелых и неблагополучных отношениях, из которых боятся уйти, чтобы не остаться в одиночестве. В отношениях, завязавшихся между людьми тревожного с избегающим типом, снова и снова проигрывается вынесенная из детства ситуация покинутости и ненужности, что разрушительно сказывается на человеке.

4. Тревожно-избегающий: наиболее дискомфортный для всех участников отношений тип. Сочетание тревоги и избегания близости, часто приводит к противоречивому поведению. 

Часто к формированию такого типа привязанности приводит эмоциональная холодность и непредсказуемость матери (или другого родителя), а в семье может встречаться насилие.

Обладатели такого типа стремятся к отношениям, но не чувствуют себя в них в безопасности. Сближение в отношениях происходит очень быстро, но и последующее разочарование в партнере, приводящее к поиску проблемных и не устраивающих черт тоже наступает непредсказуемо и быстро. Часто такие люди становятся агрессорами в паре.

Тип привязанности зависит от образа себя и образа других, понимание своего типа привязанности и работы над ним может помочь улучшить межличностные отношения и выбор партнера. 

Терапия и осознанная работа над собой могут помочь изменить негативные паттерны привязанности и способствовать формированию более здоровых отношений.